大家都知道，自然界中种子成长为一株植物，是在环境中不断进化，是在优胜劣汰中种植生长。我们人类的种子也一样遵循这个规律。

下面，一起来了解我们的种子——卵子和精子。

先说卵子，其生长之路可谓漫长坎坷。

卵巢是卵子的娘家地。每个女性在出生之前，卵巢就已经拥有了数百万个初级卵母细胞，但在婴幼儿时期会损兵折将，到了青春期、育龄期也就只剩下30多万个，但并不是这么多的卵子都能最后成熟。剩下的30多万个卵母细胞在育龄期的30年间，一部分没有出头露面，一部分则随机每一个月在卵巢培育下生长，数十个中仅有一枚获得成熟，其余都将作为绿叶培衬一下就闭锁了。这样算来，育龄期共有大约400~500个卵子成熟可用。

早期的卵子于卵泡中数十年可以处于休眠状态。进入青春期后，在内分泌激素的作用下，卵泡进入生长周期。从始基卵泡到窦前卵泡需要9个月，从窦前卵泡到成熟卵泡需3个月时间。

所以一个卵泡中的卵子成熟总共需要一年的时间，其中生长过程中加速度的一段时间是3个月。

睾丸是精子的工厂。青春期后，在荷尔蒙激素的作用下，休眠的精原细胞开始在睾丸里面汲取营养，逐渐分裂发育生长成蝌蚪状，其需要七十六天左右时间，然后到达附睾并停留于此14-16天左右，在此获得运动能力，由原来不能运动的未成熟精子转变成成熟精子。

所以，一个精子成熟总共大约需要九十天时间。

现在您们应该知道，您们所需要怀孕的精子和卵子都是经过三个月以上时间成熟起来的！您们近3个月及之前的身体状况决定了您们的精子和卵子质量。

所以，备孕起码3个月！从怀孕的3个月之前开始，您们懂了吗？

备孕的宝妈宝爸可以立刻行动起来啰！